流感与清诺

盐水洗鼻,防治流感

       国家卫生部发布的甲型H1N1流感诊疗方案指出,甲流的传播途径主要是通过飞沫经呼吸道传播,也可通过口腔、鼻腔、上呼吸道粘膜感染人类。

       专家提醒,如果每天能用盐水漱口、洗鼻,保护好口鼻喉,能在一定程度上抑制病毒繁衍,在口鼻喉关键部位建立起一道健康屏障。

       中国中医科学院专家表示,用盐水洗鼻可以冲掉进入鼻腔的病毒,清除覆盖鼻黏膜表面的黏稠物或干痂,使鼻腔能正常履行自身清洁和排毒功能,基本原理是:一是协助鼻粘膜纤毛恢复正常功能;二是机械清除鼻腔粉尘、病毒、病菌及鼻腔分泌物等有害物;三是盐水对炎症的缓解是有一定作用。研究表明,当流感病毒进入鼻腔后潜伏增殖到致病阈值才能引起疾病,潜伏期为1-7天。如果每天坚持用盐水漱口、洗鼻就能很好地避免少量的H1N1病毒在体内繁殖并出现病症。

 

盐水洗鼻与流感治疗

上呼吸道病毒感染时,专家建议:

  • 多喝水;
  • 多休息;
  • 用盐水喷鼻缓解鼻塞、充血,清洁鼻腔。

 

临床研究:

鼻塞(%) 用退热药(%) 用抗生素(%) 缓解时间(天) 并发症 (%)
盐水洗鼻+药物治疗 5 9 6 3.1 8
药物治疗 47 33 21 7.5 32

 

 

结论:盐水洗鼻组的患者,在急性发作期鼻腔症状缓解得更快,用药也更少,随后的复发率也较低。(等渗盐水洗鼻对治疗和预防儿童流感的效果 Slapak I, Skoupá J, Strnad P, Horník P. Arch Otolaryngol Head Neck Surg. 2008 Jan;134(1):67-74)

 

何时用清诺

盐水洗鼻的基本原理是:

  1. 机械清除鼻腔粉尘、病毒、病菌及鼻腔分泌物等有害物;
  2. 协助鼻粘膜纤毛恢复正常功能;
  3. 盐水对炎症的缓解是有一定作用。

因此,用清诺的最佳时机是:

  1. 与流感患者接触后;
  2. 患流感的初期;
  3. 每天早、中、晚各一次。
  4.  

得了流感,抗生素帮不了你!

抗生素的滥用增强了细菌的抗药性, 可能某一天人类再也找不到合适的药物战胜这种微生物。

多数人在患流感的初期不需要使用抗生素,因为:

  • 不能治愈病毒感染;
  • 不能预防其他人生病;
  • 不能令你舒服一些;
  • 可能发生不必要且有害的副作用。

所以,是否使用抗生素,应当听从医生意见。